Вода

Вода очень важна для жизни любого существа на планете. Всё живое состоит на 80% из воды. Например, человеческий мозг на 90% состоит из воды. Все растения и животные употребляют воду на уровне рефлекса или инстинкта. От того, что люди могут решать сложные задачи, они забывают о простом: о законах природы. Очень важно для жизни в течении каждых суток пополнять тело водой.

Вода один из лучших растворителей. Для того, чтобы организм не отравился чем-либо не полезным или лишним, необходимо уменьшить его концентрацию и вывести из организма. Тело это делает благодаря растворителям.

Человеку необходимо каждый день 30 мл воды на 1 кг его веса. Необходимо в сутки выпивать не меньше 1литра воды, чтобы восполнить потери при потоотделении, выделении мочи и т. д. Нельзя за 5 минут выпивать литрами воду — это может привести к болезням, лучше пить маленькими порциями часто.

Очень полезно приобрести привычку выпивать перед каждым приёмом пищи стакан воды или хотя бы 100 мл, если не хочется пить. А после приёма пищи полезно выпить травяной чай правильной заварки без сахара. Тогда ваш водный баланс будет в норме.

Воду необходимо пить чистую. Как сделать так, чтобы вода была чистой? Прокипятите несколько минут воду и отстоите. В это время всё не нужное останется на стенках посуды или упадёт в осадок. При температуре 100° умирают все живые организмы и лучше проходит химическая реакция образования солей.

Хочешь знать о новых статьях и новостях?
Подписывайся на канал "Что нового? ".
Ссылка: https://invite.viber.com/?g2=AQAOuTmjkAjF8lJHdhveyOkYYP8775HzJRpLaQHeisfuWyzmJkyeHm9pcSu5bcZV